Jam Tidur Yang Paling Pas Agar Tidur Berkualitas

Jadibijak.com, - Tidur adalah kebutuhan seorang manusia untuk mengistirahatkan tubuhnya. Maka tidak heran bila setelah bangung tidur, capek atau keselnya bisa hilang. Tapi pernah ngga kalian merasakan dengan jam tidur yang lebih sedikit tetapi memiliki efek yang sangat besar.

Misal kalian tidur selama 5 jam tapi justru itu lebih enak ketimbang kalian tidur 10 jam. Itu menandakan bahwa tidur yang baik bukan terletak pada lamanya melainkan kuantitasnya. Lalu jam berapa sebaiiknya manusia tidur?

Jam Tidur Yang Paling Pas Agar Tidur Berkualitas
Jam Tidur Yang Paling Pas Agar Tidur Berkualitas


#Habis Isya
Tidur yang paling pas adalah jam-jam ba'da isya, tapi juga terus sampai shubuh. Ini juga yang dicontohkan oleh Rasulullah, tidur setelah isya kemudian bangun lagi di sepertiga malam terakhir. Ini seperti yang dikatakan oleh Ustad Abdul Somad, Lc dalam ceramahnya bersama Ust. Felix.

# Sebelum Zuhur atau Sesudah Zuhur (1 atau 2 jam)
Selain itu tidur yang paling pas adalah sebbelum zuhur atau sesudah zuhur, lamanyapun tidak lebih dari 2 jam. Hanya sebentar saja untuk mengistirahatkan tubuh.

Selengkapnya bisa ditonton dalam instagram @karenaallah_ berikut ini :




Regrann from @kumpulankajian - Jam Tidur yang Pas, Agar Tidur Kita Berkualitas . 👤: Ustadz Abdul Somad ===================== Follow: @kumpulankajian ========================================= Sumber Video: Youtube Tafaqquh Judul: Kajian Jelang Berbuka (Tangerang 3.6.2018) ========================================= @aswaja_santun @muslim_santun @ngaji_santun @hijrahsantun @seputarngaji @tauhidremajaislam @negerimuslim_ @dakwahsmart.id @indonesiamengaji.id @aswaja.banjarmasin @islamgram.id @ulama_hikmah @kk_aswaja @kumpulan_nasehat @info.islamiq @mahasiswamuslim @pecinta_quran @aswaja_kalimantan @ceramahustadzabdulsomad @ust.abdulsomad.lc.ma @ceramah.ust.abdul.somad.lc.ma @ust.adi.hidayat.abdul.somad @pecinta_ustadz_abdulsomad #kajian #kumpulankajian #islam #kajianislam #tausyiah #ceramah #dakwah #muslim #hijrah #taubat #pemudahijrah #aswaja #ahlussunnahwaljamaah #muslim #muslimah #ikhwan #akhwat #ustadz #abdulsomad #ustadzabdulsomad #kajianustadzabdulsomad
A post shared by Karena Allah (@karenaallah_) on


Nah sudah tahu kan guys, mulai sekarang jangan tidur lama-lama yaa. Jangan idur dari pagi ampe sore. Tidur secukupnya aja yang penting berkualitas.

Komentar

Postingan Populer